Woda i zdrowe napoje
Woda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna.
Czy nowalijki są zdrowe
Dietetycy zalecają jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: czy jedzenie wiosną nowalijek przynosi nam korzyści zdrowotne? Dostępne wiosną warzywa są uprawiane w szklarniach, a oprócz tego zasilane dużymi dawkami
Produkty, które powinniśmy mieć, aby być zdrowym
Często prowadząc zdrowy tryb życia, koncentrujemy się na diecie, sporcie czy innych aspektach, a zapominamy o wielu produktach, dzięki którym nasz komfort się zwiększy. Najczęściej zapominamy o tym co nam najbliższe – o ubraniu. Jest
Postaw na zdrową żywność!
Tak zwana zdrowa żywność cieszy się w dzisiejszych czasach coraz większym powodzeniem wśród Polaków, którzy przykładają ogromną wagę do jakości spożywanych posiłków. Jest to bardzo pozytywny trend, dzięki któremu można skutecznie zadbać o swoje zdrowie.
Zdrowie a substancje smoliste
Czy substancje smoliste rzeczywiście mogą bardzo negatywnie wpłynąć na naszą aktualną kondycję zdrowotną? Jak najbardziej, czego znamiennym dowodem jest częste występowanie nowotworów właśnie wśród palaczy. Należy przy tym zaznaczyć, że nie tylko nałogowi palacze znajdują
Gdy szukasz zdrowego sposobu na życie
Zdrowy styl życia to bardzo popularny temat, wiele mówi się o tym, jak jeść, a jak nie jeść, które produkty są wskazane, a jakich należałoby unikać. Oczywiście wiele można na ten temat dyskutować i każdy
Sklepy ze zdrową żywnością
W całej Polsce masowo powstają ostatnio sklepy z ekologiczną, zdrową żywnością. Oferują one produkty rolników, którzy swoje uprawy objęli certyfikatami jednostek kwalifikujących je jako ekologiczne. Można tam zaopatrzyć się nie tylko w warzywa i owoce
Jak w zdrowy sposób się leczyć?
Niewiele osób wie, że zdrową zbilansowaną dietą możemy wyleczyć szereg chorób. Jak to możliwe? Wystarczy, że dowiemy się, jakie właściwości ma dany produkt. Na przeziębienie najlepsze będą czosnek i cebula. Ich właściwości nie zmieniają się
Co to znaczy zdrowy sen?
Twoja kondycja i samopoczucie w ciągu dnia zależą od wielu czynników. Bez wątpienia jednym z nich jest sen, a dokładnie sposób w jaki śpisz – bo okazuje się, że on nie jest bez znaczenia. Jeśli
Alkohol szkodzi zdrowiu i sylwetce
Każdy kto chce schudnąć musi liczyć się z koniecznością rezygnacji z wielu pokus. Jedną z nich jest bez wątpienia alkohol, którym zakrapiane jest wiele imprez i wydarzeń towarzyskich. Jeśli chcemy zachować zdrowie i piękną sylwetkę
Właściwości zdrowotne ciecierzycy
Ciecierzyca jest rośliną strączkową pochodzącą z Azji. Najczęściej jest jadana przez osoby na diecie wegetariańskiej. Zawiera jednak tyle cennych składników odżywczych, że do jadłospisu powinniśmy wprowadzić ją wszyscy. Ciecierzyca jest przede wszystkim źródłem białka. Białko
Raz jeszcze o zdrowiu
Sałata jest pewnym źródłem witaminy C, dlatego nie powinno jej zabraknąć w naszej sałatce. Jeśli jesteśmy przy serach to powinniśmy postawić na mozzarella, który z pewnością zawiera pełnowartościowe białko oraz jest dobrym źródłem wapnia a
Targi zdrowej żywności
Targi zdrowej żywności pokazują jakie wyroby są na danym rynku. Spotykają się tam producenci a także klienci i następuje wymiana handlowa bardzo wartościowej żywności. Wszystko odbywa się w bardzo ciekawej atmosferze, często w miejscach gdzie
Stres a stan zdrowia
Stres ma ogromny wpływ na stan zdrowia i dlatego trzeba go unikać. Należy prowadzić bardzo spokojny tryb na co dzień dzięki czemu zdrowie nie będzie szwankować. Wprawdzie jest to bardzo trudne ponieważ życie nie szczędzi
Zdrowy styl życia
Styl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane jako choroby społeczne nazywane jest zdrowym stylem życia, Spośród chorób społecznych, przed którymi ma nas chronić należą w głównej mierze
Chrup na zdrowie!
Krąży mit, że orzechy, pestki są tuczące. To błąd! Tego typu produkty rzeczywiście są kaloryczne (nawet kilkaset kalorii w 100 gramach), ale mają one niezastąpione wartości odżywcze. To prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Przykładowo –
Woda i zdrowe napoje
Woda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna.
Zdrowie psychiczne to podstawa
Zdrowie powinno być najważniejszą wartością dla każdego człowieka, przy czym niekoniecznie musi odnosić się tylko
Zdrowie bez nałogów
Zdrowy styl życia to taki, w którym nie ma miejsca na szkodliwe nałogi. Do tej
Zdrowie a substancje smoliste
Czy substancje smoliste rzeczywiście mogą bardzo negatywnie wpłynąć na naszą aktualną kondycję zdrowotną? Jak najbardziej,
Zdrowe życie to dobre produkty spożywcze
Nie do końca zdajemy sobie sprawę, jak jakość produktów spożywczych wpływa na prowadzenie zdrowego trybu
Zdrowe życie dzięki lekom
W dzisiejszych czasach bez najmniejszego problemu znaleźć można w aptece lek na praktycznie każdą przypadłość,
Zdrowe przekąski w ciągu dnia
Jedzenie jest ważnym elementem naszej codzienności, jemy po to, żeby żyć i raczej nie spotkamy
Zdrowe przekąski mogą pomóc
Wiele mówi się o podjadaniu między posiłkami, że to niezdrowe i trzeba tego unikać jak
Zdrowe przekąski dla człowieka
Zdrowe przekąski jakie człowiek zjada to naturalne bogactwo witamin i minerałów jakie tylko może dostarczyć.
Zdrowe posiłki na wynos
Jedzenie na wynos raczej nie słynie z tego, że jest zdrowe, wiele w nim tłuszczu,