Stres a stan zdrowia
Stres ma ogromny wpływ na stan zdrowia i dlatego trzeba go unikać. Należy prowadzić bardzo spokojny tryb na co dzień dzięki czemu zdrowie nie będzie szwankować. Wprawdzie jest to bardzo trudne ponieważ życie nie szczędzi
Zdrowy styl życia
Styl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane jako choroby społeczne nazywane jest zdrowym stylem życia, Spośród chorób społecznych, przed którymi ma nas chronić należą w głównej mierze
Chrup na zdrowie!
Krąży mit, że orzechy, pestki są tuczące. To błąd! Tego typu produkty rzeczywiście są kaloryczne (nawet kilkaset kalorii w 100 gramach), ale mają one niezastąpione wartości odżywcze. To prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Przykładowo –
Woda i zdrowe napoje
Woda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna.
Czy nowalijki są zdrowe
Dietetycy zalecają jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: czy jedzenie wiosną nowalijek przynosi nam korzyści zdrowotne? Dostępne wiosną warzywa są uprawiane w szklarniach, a oprócz tego zasilane dużymi dawkami
Produkty, które powinniśmy mieć, aby być zdrowym
Często prowadząc zdrowy tryb życia, koncentrujemy się na diecie, sporcie czy innych aspektach, a zapominamy o wielu produktach, dzięki którym nasz komfort się zwiększy. Najczęściej zapominamy o tym co nam najbliższe – o ubraniu. Jest
Postaw na zdrową żywność!
Tak zwana zdrowa żywność cieszy się w dzisiejszych czasach coraz większym powodzeniem wśród Polaków, którzy przykładają ogromną wagę do jakości spożywanych posiłków. Jest to bardzo pozytywny trend, dzięki któremu można skutecznie zadbać o swoje zdrowie.
Zdrowie a substancje smoliste
Czy substancje smoliste rzeczywiście mogą bardzo negatywnie wpłynąć na naszą aktualną kondycję zdrowotną? Jak najbardziej, czego znamiennym dowodem jest częste występowanie nowotworów właśnie wśród palaczy. Należy przy tym zaznaczyć, że nie tylko nałogowi palacze znajdują
Gdy szukasz zdrowego sposobu na życie
Zdrowy styl życia to bardzo popularny temat, wiele mówi się o tym, jak jeść, a jak nie jeść, które produkty są wskazane, a jakich należałoby unikać. Oczywiście wiele można na ten temat dyskutować i każdy
Sklepy ze zdrową żywnością
W całej Polsce masowo powstają ostatnio sklepy z ekologiczną, zdrową żywnością. Oferują one produkty rolników, którzy swoje uprawy objęli certyfikatami jednostek kwalifikujących je jako ekologiczne. Można tam zaopatrzyć się nie tylko w warzywa i owoce
Zdrowie bez nałogów
Zdrowy styl życia to taki, w którym nie ma miejsca na szkodliwe nałogi. Do tej grupy można zaliczyć między innymi palenie papierosów, które wciąż stanowi najpopularniejszy rodzaj uzależnienia. Z pewnością każdy z nas ma wokół
Sport to zdrowie… naszego umysłu!
Nie od dzisiaj wiadomo, że codzienna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na kondycję, formę, stan naszego ciała. Chcąc wysmuklić sylwetkę, wyrzeźbić mięśnie czy po prostu poprawić swą wydolność, wybieramy optymalną dla siebie formę aktywności i
Ciecierzyca – właściwości zdrowotne
Ciecierzyca jest rośliną strączkową, która posiada właściwości zdrowotne i odżywcze doceniane przez mieszkańców krajów basenu Morza Śródziemnego oraz Bliskiego Wschodu. Posiada ona zdolność do obniżania poziomu złego cholesterolu, a także ciśnienia krwi. Jest to związane
Właściwości zdrowotne ciecierzycy
Ciecierzyca jest rośliną strączkową pochodzącą z Azji. Najczęściej jest jadana przez osoby na diecie wegetariańskiej. Zawiera jednak tyle cennych składników odżywczych, że do jadłospisu powinniśmy wprowadzić ją wszyscy. Ciecierzyca jest przede wszystkim źródłem białka. Białko
Raz jeszcze o zdrowiu
Sałata jest pewnym źródłem witaminy C, dlatego nie powinno jej zabraknąć w naszej sałatce. Jeśli jesteśmy przy serach to powinniśmy postawić na mozzarella, który z pewnością zawiera pełnowartościowe białko oraz jest dobrym źródłem wapnia a
Targi zdrowej żywności
Targi zdrowej żywności pokazują jakie wyroby są na danym rynku. Spotykają się tam producenci a także klienci i następuje wymiana handlowa bardzo wartościowej żywności. Wszystko odbywa się w bardzo ciekawej atmosferze, często w miejscach gdzie
Stres a stan zdrowia
Stres ma ogromny wpływ na stan zdrowia i dlatego trzeba go unikać. Należy prowadzić bardzo spokojny tryb na co dzień dzięki czemu zdrowie nie będzie szwankować. Wprawdzie jest to bardzo trudne ponieważ życie nie szczędzi
Zdrowe masaże
Chcąc w pełni zadbać o zdrowy tryb życia należy raz na jakiś czas skorzystać z
Zdrowa woda na co dzień
Zdrowa woda to taka która jest czysta i ma składniki mineralne w postaci żelaza, magnezu,
Zadbaj o swoje zdrowie
Każdy człowiek powinien poświęcać swojemu zdrowiu dostateczną uwagę, aby mieć gwarancję, że zrobił wszystko co
Zadbaj o swoje zdrowie jak ?
Nie jest tak, ze zdrowie mamy z żelaza. Wielu osobom tak właśnie się wydaje, bo
Wychodzenie z kłopotów zdrowotnych
W życiu wielu ludzi przychodzi moment, w którym lekarz stawia niemalże beznadziejną diagnozę i nie
Wpływ zielonej herbaty na zdrowie
Dzięki bardzo bogatemu zestawowi składników, zielona herbata zyskała ogromne uznanie wśród naukowców, którzy wciąż odkrywają
Wpływ stresu na zdrowie
Nie da się ukryć, że stres to obecnie jedno z kluczowych zagrożeń dla naszego organizmu,
Wpływ pływania na zdrowie
Pływanie to jeden z popularniejszych sportów, który możemy uprawiać bez względu na wiek czy też
Wpływ amorów na nasze zdrowie
Zdrowy tryb życia to nie tylko dbanie o siebie. To także dbanie o drugą osobę.