Gainery na poprawę zdrowia i treningu
- 797 Views
- Redaktor panmol.pl
- 26 marca 2020
- Przydatne informacje o zdrowiu
Pewnie każdy zdaje sobie sprawę z tego, iż żyjemy w czasach, w których wygląd ma ogromne znaczenie. Każdy z nas pragnie wyglądać pięknie i zdrowo. Płaska umięśniona sylwetka to dla wielu priorytet. Dlatego też wiele osób przechodzi na dietę i rozpoczyna mordercze treningi, które mają na celu spalenie zalegającej pod skórą tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie atletycznego ciała. Sam trening i dieta zazwyczaj nie wystarczą. Jeśli chcemy osiągnąć jak najlepsze efekty musimy stosować odpowiednie odżywki na masę. Najlepsza i najbezpieczniejsza jest kreatyna, która w krótkim czasie pomaga w przyroście mięśni, a także poprawia ich wytrzymałość i siłę. Równie dobrym pomysłem są odżywki białkowe, gdyż białko jest naturalnym budulcem mięśni, a z diety bardzo trudno go dostarczyć do organizmu. Popularnymi odżywkami są także tak zwane gainery czyli odżywki węglanowo-białkowe. Są one po prostu posiłkiem w proszku. Wybierając taką odżywkę warto zwrócić uwagę by białko użyte do jej produkcji było jajecznego lub serwatkowego pochodzenia.

- 21 kwietnia 2022
Czasopisma na temat zdrowia
- 19 marca 2022
Targi bliżej zdrowia
- 2 lutego 2022
W zdrowym domu zdrowy duch
- 15 stycznia 2022
Czasopisma na temat zdrowia
Targi bliżej zdrowia
W zdrowym domu zdrowy duch
Zdrowe masaże
Unikając używek dbasz o zdrowie
Zdrowy tryb życia na wakacjach
Eliminacja używek dla zdrowia
Polskie namioty zdrowia