Stres a stan zdrowia
Stres ma ogromny wpływ na stan zdrowia i dlatego trzeba go unikać. Należy prowadzić bardzo spokojny tryb na co dzień dzięki czemu zdrowie nie będzie szwankować. Wprawdzie jest to bardzo trudne ponieważ życie nie szczędzi
Zdrowy styl życia
Styl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane jako choroby społeczne nazywane jest zdrowym stylem życia, Spośród chorób społecznych, przed którymi ma nas chronić należą w głównej mierze
Chrup na zdrowie!
Krąży mit, że orzechy, pestki są tuczące. To błąd! Tego typu produkty rzeczywiście są kaloryczne (nawet kilkaset kalorii w 100 gramach), ale mają one niezastąpione wartości odżywcze. To prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Przykładowo –
Woda i zdrowe napoje
Woda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna.
Czy nowalijki są zdrowe
Dietetycy zalecają jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: czy jedzenie wiosną nowalijek przynosi nam korzyści zdrowotne? Dostępne wiosną warzywa są uprawiane w szklarniach, a oprócz tego zasilane dużymi dawkami
Produkty, które powinniśmy mieć, aby być zdrowym
Często prowadząc zdrowy tryb życia, koncentrujemy się na diecie, sporcie czy innych aspektach, a zapominamy o wielu produktach, dzięki którym nasz komfort się zwiększy. Najczęściej zapominamy o tym co nam najbliższe – o ubraniu. Jest
Postaw na zdrową żywność!
Tak zwana zdrowa żywność cieszy się w dzisiejszych czasach coraz większym powodzeniem wśród Polaków, którzy przykładają ogromną wagę do jakości spożywanych posiłków. Jest to bardzo pozytywny trend, dzięki któremu można skutecznie zadbać o swoje zdrowie.
Zdrowie a substancje smoliste
Czy substancje smoliste rzeczywiście mogą bardzo negatywnie wpłynąć na naszą aktualną kondycję zdrowotną? Jak najbardziej, czego znamiennym dowodem jest częste występowanie nowotworów właśnie wśród palaczy. Należy przy tym zaznaczyć, że nie tylko nałogowi palacze znajdują
Gdy szukasz zdrowego sposobu na życie
Zdrowy styl życia to bardzo popularny temat, wiele mówi się o tym, jak jeść, a jak nie jeść, które produkty są wskazane, a jakich należałoby unikać. Oczywiście wiele można na ten temat dyskutować i każdy
Sklepy ze zdrową żywnością
W całej Polsce masowo powstają ostatnio sklepy z ekologiczną, zdrową żywnością. Oferują one produkty rolników, którzy swoje uprawy objęli certyfikatami jednostek kwalifikujących je jako ekologiczne. Można tam zaopatrzyć się nie tylko w warzywa i owoce
Właściwości zdrowotne ciecierzycy
Ciecierzyca jest rośliną strączkową pochodzącą z Azji. Najczęściej jest jadana przez osoby na diecie wegetariańskiej. Zawiera jednak tyle cennych składników odżywczych, że do jadłospisu powinniśmy wprowadzić ją wszyscy. Ciecierzyca jest przede wszystkim źródłem białka. Białko
Raz jeszcze o zdrowiu
Sałata jest pewnym źródłem witaminy C, dlatego nie powinno jej zabraknąć w naszej sałatce. Jeśli jesteśmy przy serach to powinniśmy postawić na mozzarella, który z pewnością zawiera pełnowartościowe białko oraz jest dobrym źródłem wapnia a
Targi zdrowej żywności
Targi zdrowej żywności pokazują jakie wyroby są na danym rynku. Spotykają się tam producenci a także klienci i następuje wymiana handlowa bardzo wartościowej żywności. Wszystko odbywa się w bardzo ciekawej atmosferze, często w miejscach gdzie
Stres a stan zdrowia
Stres ma ogromny wpływ na stan zdrowia i dlatego trzeba go unikać. Należy prowadzić bardzo spokojny tryb na co dzień dzięki czemu zdrowie nie będzie szwankować. Wprawdzie jest to bardzo trudne ponieważ życie nie szczędzi
Zdrowy styl życia
Styl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane jako choroby społeczne nazywane jest zdrowym stylem życia, Spośród chorób społecznych, przed którymi ma nas chronić należą w głównej mierze
Chrup na zdrowie!
Krąży mit, że orzechy, pestki są tuczące. To błąd! Tego typu produkty rzeczywiście są kaloryczne (nawet kilkaset kalorii w 100 gramach), ale mają one niezastąpione wartości odżywcze. To prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Przykładowo –
Woda i zdrowe napoje
Woda i zdrowe napoje to podstawa do tego aby dobrze nawodnić organizm. Jest to o tyle ważne że człowiek składa się z wody w prawie osiemdziesięciu procentach. To musi być woda czysta, zbadana, najlepiej mineralna.
1094 
1029 
Zasady zdrowego odżywiania
Z nadprogramowymi kilogramami zmaga się wiele osób. Prawie każda z nich marzy o tym, aby
Cukrzyca typu 2
Cukrzyca typu 2 jest często wynikiem złych wyborów, szczególnie w odniesieniu do diety i ćwiczeń
Zdrowy tryb życia u dzieci
Zdrowy tryb życia u dzieci zaczyna się już w momencie kiedy zaczynają one wszystko jeść.
Zdrowy tryb życia na wakacjach
Wreszcie nadchodzą nasze upragnione wakacje, wymarzony urlop. Chcemy wypocząć, nabrać nowych sił, zacząć prowadzić bardziej
Zdrowy styl życia
Styl życia, którego celem jest zapewnienie optymalnego zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań na choroby określane
Zdrowy styl życia ważny od najmłodszych lat
Badania pokazują, że w rzeczywistości nawyki, które wprowadzamy u dziecka już od najmłodszych lat pozostają
Zdrowy sen, czyli sztuka wyboru materaca
Jak to się dzieje, że masz wielkie i wcale nie takie tanie łóżko, a mimo
Zdrowo zadbaj o siebie
Oprócz dbania o siebie wewnątrz – przez zdrową dietę, aktywność fizyczną, i tak dalej, zwróćmy
Zdrowie to profilaktyka
Zdrowy tryb życia w większej mierze zależy od nas. Głównie od tego czy nasza dieta