Pompki na poręczach jak wykonać to ćwiczenie
Pompki na poręczach może nie są zbyt prostym ćwiczeniem i wymagają włożenia w nie pewnego wysiłku, jednak odpowiednia technika i samozaparcie pozwolą na wykonywanie ich nawet przez tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem.
Zadbaj o swoje zdrowie
Każdy człowiek powinien poświęcać swojemu zdrowiu dostateczną uwagę, aby mieć gwarancję, że zrobił wszystko co w jego mocy, by ustrzec się przed poważnymi problemami zdrowotnymi. W tym względzie warto wspomnieć o konieczności wykonywania regularnych badań
Recepta na zdrowy sen
Jeśli chcesz prowadzić zdrowy tryb życia, to powinieneś wiedzieć, że odpowiednia dieta połączona z wysoką aktywnością fizyczną to zbyt mało, by osiągnąć maksymalne korzyści ze swojego stylu życia. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z
Polskie namioty zdrowia
Czasami są organizowane wydarzenia na temat zdrowia, na których możemy sprawdzić między innymi na jakim poziomie jest nasze zdrowie. Osoby będące na takich wydarzeniach zazwyczaj prezentują sceptyczne podejście jeśli chodzi o ich własne zdrowie. Najczęstszym
Eliminacja używek dla zdrowia
Używki to wszystkie produkty które tylko szkodzą zdrowiu ponieważ ich skład to substancje które nie dają zdrowia. Są to papierosy, alkohol, narkotyki a nawet kawa w dużych ilościach. Eliminacja używek powoduje że organizm domaga się
Zdrowy tryb życia na wakacjach
Wreszcie nadchodzą nasze upragnione wakacje, wymarzony urlop. Chcemy wypocząć, nabrać nowych sił, zacząć prowadzić bardziej higieniczny tryb życia. Nie oczekujmy, że dwutygodniowy urlop pomoże nam nadrobić wszystkie zaległości i od tej pory zaczniemy żyć zdrowo
Unikając używek dbasz o zdrowie
Używki są nasza zmorą, niestety większość z nas szybko uzależnia się od pewnych rzeczy, substancji. Trudno jest z tym walczyć, jeśli nie ma się odpowiedniej motywacji do działania. Wiadomo, że inaczej traktujemy papierosy, a inaczej
Zdrowe masaże
Chcąc w pełni zadbać o zdrowy tryb życia należy raz na jakiś czas skorzystać z profesjonalnego masażu ciała. Dlaczego? Dzisiejszy świat jest bardzo szybki – dostarcza nam wielu emocji, stresów i obowiązków. Doskonałą formą na
W zdrowym domu zdrowy duch
Tak, jak dbamy o to, abyśmy się czuli dobrze we własnej skórze, i aby nasz organizm służył nam zdrowy jak najdłużej, tak też zadbajmy o nasze otoczenie. To, jak urządzimy nasz dom ma niebagatelny wpływ
Targi bliżej zdrowia
Targi zdrowia to impreza, na której między innymi dowiesz się jak zachować idealną figure i jak zmotywować się na kilka następnych miesięcy. Na targach można skorzystać z porady specjalisty. W programie często są pokazy dotyczące
Zdrowotne właściwości octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to nieco zapomniana, zarówno w kuchni jak i w diecie, substancja o wielu ciekawych właściwościach. Stosowany przede wszystkim jako dodatek do sałatek i innych potraw, może być również skutecznym środkiem sprzyjającym odchudzaniu. Na
Zdrowe odżywianie jest ważne
Zdrowe odżywianie to pojęcie bardzo ogólne, ale coraz częściej pojawia się w naszym życiu. Głównym powodem takiego stanu rzeczy jest fakt, że otyłość dotyczy coraz większej grupy ludzi na całym świecie, a w Polsce sytuacja
Zdrowy sen, czyli sztuka wyboru materaca
Jak to się dzieje, że masz wielkie i wcale nie takie tanie łóżko, a mimo wszystko odczuwasz chroniczne niewyspania, budzisz się cały obolały i do tego zdenerwowany, nie mówiąc już o ciągłych pobudkach w środku
Zdrowe życie to dobre produkty spożywcze
Nie do końca zdajemy sobie sprawę, jak jakość produktów spożywczych wpływa na prowadzenie zdrowego trybu życia. Lekarze jednak, opierając się na profesjonalnych badaniach, potwierdzają, że odpowiednia dieta jest fundamentem zdrowego życia, przeciwdziałania wielu chorobom. Na
Definicja zdrowego stylu życia
Z pewnością nie jest łatwo ustalić konkretną definicję zdrowego stylu życia, albowiem w rzeczywistości jest to dość elastyczne pojęcie, które obejmuje wiele zagadnień. Na pewno pomocne okażą się dla nas podpowiedzi dostępne w wirtualnej przestrzeni.
Jak się zdrowo odżywiać
Jeszcze nie tak dawno ludzie umierali z głodu, a teraz zdarza się, w bogatych państwach zachodnich, że umierają z przejedzenia. Jeszcze nigdy jedzenie nie było tak powszechnie dostępne i urozmaicone jak to jest obecnie. Niestety
Popularność zdrowej żywności
Według najnowszych danych, Polacy coraz większą wagę przykładają do zdrowej żywności, świadomie wybierając bardziej wartościowe produkty spożywcze. Być może jest to związane z dostępem do wiadomości, które dotyczą istoty przestrzegania zdrowego stylu życia. Niestety, na
1117 
1055 
Definicja zdrowego stylu życia
Z pewnością nie jest łatwo ustalić konkretną definicję zdrowego stylu życia, albowiem w rzeczywistości jest
Czy nowalijki są zdrowe
Dietetycy zalecają jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie: czy
Czego powinniśmy unikać, aby zdrowo się odżywiać?
To, że powinniśmy zrezygnować ze wszystkich używek, takich jak: alkohol czy papierosy, nie trzeba udowadniać.
Czasopisma o zdrowym żywieniu
Czasopisma na temat zdrowego żywienia są to gazety w których wypowiadają się specjaliści. Tematyką są
Czasopisma na temat zdrowia
Czasopisma na temat zdrowia są bardzo potrzebne ponieważ nie każdy jest specjalistą w tej kwestii.
Co zrobić, by zdrowo spać?
Nie jest ważne, czy wstajesz lewą, czy też prawą nogą. Nie od tego bowiem zależy,
Co ze zdrowiem psychicznym?
Mówiąc o zdrowym stylu życia, nie możemy zapominać także o zdrowiu w kontekście czysto psychicznym.
Co to znaczy zdrowy sen?
Twoja kondycja i samopoczucie w ciągu dnia zależą od wielu czynników. Bez wątpienia jednym z
Co to jest zdrowa żywność
Bardzo często słyszymy o zdrowej żywności, a nie do końca zdajemy sobie sprawę, co się