Zdrowy styl życia ważny od najmłodszych lat
Badania pokazują, że w rzeczywistości nawyki, które wprowadzamy u dziecka już od najmłodszych lat pozostają z nim na całe życie. Warto, więc uczyć dzieci nie tylko regularnego odrabiania lekcji, zmieniania bielizny, mycia rąk przed jedzeniem,
Orzechy dla zdrowia
Orzechy stanowią jeden ze zdrowszych składników spożywczych, dlatego należy zapewnić im stałe miejsce w naszej diecie. W dzisiejszych czasach mamy swobodny dostęp do najróżniejszych gatunków orzechów – w tym również tych najbardziej egzotycznych. Według aktualnych
Zdrowy tryb życia u dzieci
Zdrowy tryb życia u dzieci zaczyna się już w momencie kiedy zaczynają one wszystko jeść. Może to być wiek przedszkolny tym bardziej że tam również otrzymują zróżnicowane jedzenie. Rodzice powinni zwrócić baczną na to uwagę
Higiena a nasze zdrowie
Higiena ma diametralny wpływ na nasze zdrowie, ponieważ jeśli jej nie przestrzegamy, możemy doprowadzić do poważnych zmian chorobowych w naszym organizmie. Na szczęście możemy dość łatwo tego uniknąć, w czym znamienne jest przede wszystkim regularne
Zdrowe przekąski w ciągu dnia
Jedzenie jest ważnym elementem naszej codzienności, jemy po to, żeby żyć i raczej nie spotkamy człowieka, który nic nie. Sami nie zawsze odżywiamy się zbyt racjonalnie, jak każdy popełniamy pewne błędy żywieniowe, ale często staramy
Sport równa się zdrowie
Sport jest niezwykle ważnym elementem w naszym życiu, ponieważ dzięki niemu można zadbać o własne zdrowie, między innymi poprzez ogólne wzmocnienie naszego organizmu. Jeśli ktoś chciałby przekonać się, w jaki sposób sport tak naprawdę wpływa
Dobry i zdrowy sen
Dobry i zdrowy sen to ważny czynnik zdrowia ponieważ daje odpoczynek, regenerację po całym dniu i sprawia że znika zmęczenie. Ludzie którzy dużo pracują, mogą nawet w ciągu dnia zrobić sobie drzemkę ponieważ to także
Ciecierzyca – właściwości zdrowotne
Ciecierzyca jest rośliną strączkową, która posiada właściwości zdrowotne i odżywcze doceniane przez mieszkańców krajów basenu
Brokuły – właściwości zdrowotne
Brokuły to warzywa obdarzone wyjątkowymi właściwościami zdrowotnymi. Ich działanie na organizm człowieka jest ogromne –
Banany – zdrowa egzotyka
Banany są owocami, których właściwości i wartości odżywcze odkryto tysiące lat temu. Prawdopodobnie były uprawiane