Polskie namioty zdrowia

Czasami są organizowane wydarzenia na temat zdrowia, na których możemy sprawdzić między innymi na jakim poziomie jest nasze zdrowie. Osoby będące na takich wydarzeniach zazwyczaj prezentują sceptyczne podejście jeśli chodzi o ich własne zdrowie. Najczęstszym problemem, z jakim zmagali się uczestnicy warsztatów były nieregularne posiłki oraz podjadanie między posiłkami. Źródłem o zdrowym sposobie żywienia jest dla nas głównie kolorowa prasa czy też Internet. Jednak nigdy nie podejrzewamy, że nawet w kolorowej prasie mogą się pojawić błędy. Informacje są często nieobiektywne, przez co trudno nam je wyłapać. Dieta nie składa się z jednego typu produktu, gdzie tak opisują nam magazyny o zdrowym trybie życia. Dieta powinna być zróżnocowana i przede wszystkim nie powinna być monotonna. Nie powinniśmy układać swojego menu na podstawie jednego typu produktu, w diecie nie ma miejsca na nudę. Sałatki powinny się składać przede wszystkim z oliwy z oliwek, która jest źródłem wielu cennych witamin potrzebnych w trakcie stosowania diety.