Pomidory – doskonałe na zdrowie

Pomidory to warzywa dające wiele możliwości przyrządzania , a ich smak przez cały rok przywołuje nam na myśl smak lata. Pomidory mogą być wykorzystywane na zapiekanki, passaty, przeciery i wiele innych form. Warto jeść te cenne w składniki odżywcze warzywa – poza walorami smakowymi posiadają one dużo witamin, które powinny być naszym codziennym składnikiem diety. Pomidory w Polsce obecne są w sklepach od kwietnia aż po późny październik, warto więc wykorzystać ten czas na ich spożywanie. Jakie cenne składniki posiadają pomidory Przede wszystkim znajdziemy w nich potas, który pomaga w regulowaniu ciśnienia krwi, odpowiada za gospodarkę wodną organizmu, wspomaga pracę serca. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu podczas wysiłku. Pomidory to także źródło witaminy B, C, PP i wielu innych. Od dawna wiadomo, iż pomidory niwelują powstawanie wolnych rodników i wspaniale wpływają na stan naszej skóry. Pomidory doskonale sprawdzają się również jako codzienna przekąska.