Zdrowe życie to dobre produkty spożywcze
- 448 Views
- Redaktor panmol.pl
- 29 lipca 2019
- Przydatne informacje o zdrowiu
Nie do końca zdajemy sobie sprawę, jak jakość produktów spożywczych wpływa na prowadzenie zdrowego trybu życia. Lekarze jednak, opierając się na profesjonalnych badaniach, potwierdzają, że odpowiednia dieta jest fundamentem zdrowego życia, przeciwdziałania wielu chorobom. Na szczęście świadomość społeczna jest coraz większa. Na pewno mają na to wpływ odpowiednie publikacje, ale i programy telewizyjne, które uświadamiają nam zasady zdrowego stylu życia. Posiłki powinny być różnorodne i koniecznie przygotowane ze świeżych produktów. Niezbędne jest zrezygnowanie z gotowych dań kupowanych w supermarketach. Pamiętajmy o płynach, szczególnie niegazowanej wodzie mineralnej. Dwa litry to minimum, o którym nie możemy zapomnieć. Jest to ważne szczególnie w dni upalne. Już samo przygotowanie posiłków ma wpływ na to, czy zdrowo się odżywiamy. Warzywa i owoce najlepiej jeść na surowo, wszystkie surówki zjadać tuż po przyrządzeniu. Nie warto przygotowywać dań w kuchenkach mikrofalowych, chyba że w awaryjnych sytuacjach. Lepiej też przygotowywać posiłki samodzielnie niż korzystać z restauracji i barów szybkiej obsługi.

- 21 kwietnia 2022
Czasopisma na temat zdrowia
- 19 marca 2022
Targi bliżej zdrowia
- 2 lutego 2022
W zdrowym domu zdrowy duch
- 15 stycznia 2022
Czasopisma na temat zdrowia
Targi bliżej zdrowia
W zdrowym domu zdrowy duch
Zdrowe masaże
Unikając używek dbasz o zdrowie
Zdrowy tryb życia na wakacjach
Eliminacja używek dla zdrowia
Polskie namioty zdrowia