Jabłka – zdrowa przekąska
- 249 Views
- Redaktor panmol.pl
- 13 maja 2019
- Przydatne informacje o zdrowiu
Jabłka, obok jajek, białego sera czy buraków stanowią przekąskę, którą warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Jabłka stanowią prawdziwego faworyta i króla każdej diety. Jest to związane przede wszystkim z zawartością w nich pektyn, które pozwalają osiągnąć uczucie pełnego żołądka. Ponad to, pektyny oczyszczają organizm z substancji trujących. Podczas trawienia z kolei, pektyny wiążą niektóre z metali ciężkich w nierozpuszczalne sole, usprawniając proces ich usuwania z organizmu i chroniąc przed ich akumulacją w tkankach. Pozwalają również na normalizację flory bakteryjnej przewodu pokarmowego, przyczyniają się do wymiatania niestrawionych resztek pokarmu a także substancji toksycznych. Jabłka to także owoce, które w skuteczny sposób regulują poziom glukozy we krwi oraz zwiększają energię. Przeprowadzone badania dowodzą, że spożywanie jabłka wymaga czasu, który jest niezbędny dla ludzkiego organizmu, aby otrzymał on informację i równocześnie uświadomił sobie, że nie jest już głodny. Ogromną zaletą jabłek jest także ich dostępność.

- 22 lutego 2021
Zadbaj o swoje zdrowie
- 12 stycznia 2021
Pompki na poręczach jak wykonać to ćwiczenie
- 9 października 2020
Zapalenie gęsiej stopki
- 7 sierpnia 2020
Zadbaj o swoje zdrowie
Pompki na poręczach jak wykonać to ćwiczenie
Zapalenie gęsiej stopki
O czym świadczy nieodpowiednia temperatura ciała ?
Kurza klatka piersiowa
Kreatyna suplement dla sportowców
Gainery na poprawę zdrowia i treningu
Dieta doktor Dąbrowskiej