Zdrowy styl życia ważny od najmłodszych lat
- 596 Views
- Redaktor panmol.pl
- 4 sierpnia 2019
- Przydatne informacje o zdrowiu
Badania pokazują, że w rzeczywistości nawyki, które wprowadzamy u dziecka już od najmłodszych lat pozostają z nim na całe życie. Warto, więc uczyć dzieci nie tylko regularnego odrabiania lekcji, zmieniania bielizny, mycia rąk przed jedzeniem, mycia zębów, czy ścielania łóżka, ale również, a może nawet przede wszystkim zdrowych zasad żywienia i trybu życia.
Jak pokazują badania dzieci, które do 4 roku życia nie jadły słodkich rzeczy w dorosłości nie odczuwają potrzeby spożywania takiej ilości cukru, jak osoby, które słodycze znają od dziecka. Oczywiście dla wielu rodziców to niewyobrażalne, żeby odebrać dziecku słodkości, ale przecież z powodzeniem można zastąpić je owocami, co na pewno dobrze wpłynie na rozwój dziecka.
Regularne posiłki są ważne w naszej diecie, ale niestety często nasz tryb życia jest tak przepełniony różnymi zadaniami, że zwyczajnie nie mamy czasu na regularne posiłku. Już od dziecka warto wpajać maluchom, że jedzenie jest ważne i trzeba do niego podjeść z należyta uwagą, a regularne posiłku są drogą do sukcesu.

- 12 stycznia 2021
Pompki na poręczach jak wykonać to ćwiczenie
- 9 października 2020
Zapalenie gęsiej stopki
- 7 sierpnia 2020
O czym świadczy nieodpowiednia temperatura ciała ?
- 24 czerwca 2020
Pompki na poręczach jak wykonać to ćwiczenie
Zapalenie gęsiej stopki
O czym świadczy nieodpowiednia temperatura ciała ?
Kurza klatka piersiowa
Kreatyna suplement dla sportowców
Gainery na poprawę zdrowia i treningu
Dieta doktor Dąbrowskiej
Poprawienie kondycji przez trening obwodowy